一般情况下，是先搓后蒸，因为汗蒸前应该先清洗皮肤表面的垃圾，为了避免不洁净的物质堵塞毛孔，从而不利于毒素的排出，所以汗蒸之前一般都是建议先洗个澡。
汗蒸是一种休闲项目，热疗的一种，是韩国的一大特色，其在古代只是贵族或皇室的享受，文化渊源深厚。
随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国，是一种全新的养生方式。
汗蒸馆一般从3平方到100平方不等，太小的只能坐一个人，太大的可以坐或躺70人左右，而汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。
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